Увидеть реальность такой, какая она есть
ТренингиИногда мы оказываемся в тупике, до последнего считая — «да всё нормально, это жизнь». И вдруг — «со мной этого не могло произойти!..» И вдруг ты остался один.
И это развилка: признать свою ответственность и всё поменять, или окончательно потерять себя в разочаровании. Настоящая жизнь начинается только отсюда. Жить, действительно жить, это не данность.
Ни одна потеря, развод или болезнь не были случайными. За каждым кризисом стоит причина, за каждой победой — алгоритм. Чтобы выйти из внешнего тупика, нужно что-то осознать, что-то исправить в себе.
Путь к первопричине
Доктор, который не знает причины, не может браться за лечение.
— здравый смысл
Эгейское море · побережье Афона
01 Кризис
Потеря перспективы.
Одиночество.
Предательство.
Но настоящая проблема не в этом
02 Эмоция
Стыд
Вина
Обида
Разрыв между убеждением и действительностью склеивается эмоцией. Эмоция парализует в безысходности
03 Убеждение
«Он не мог
так поступить»
Эмоцию рождает ложное убеждение. Пока оно не названо, эмоция кажется неизбежной.
04 Первопричина
Отношение к родителям
Система убеждений передаётся по наследству. Осуждение родителей — подпись под её продлением.
Путь к первопричине
Решение есть всегда.
Но жалко отдать обиду.
Рискните
Афон · вид на залив
Кому не подойдёт
- Тем, кого не интересует причина и тем, кто верит в случайности.
- Тем, у кого обида на других перешла точку невозврата.
- Тем, кто верит в обоснованную обиду и убежденным в своей правоте хорошим людям, с которыми просто несправедливо обошлись.
- Тем, у кого «отличные взаимоотношения с родителями, и нечего туда лезть», и всем, кто «не любит копаться в прошлом».
- Тем, кто ждет эзотерического и таинственного, верит в аффирмации, визуализации, позитивное мышление.
- Тем, кто не готов найти хотя бы немного времени в день для решения своих проблем в самоанализе / молитве.
Что меняется
Обычно, прихожу с проблемой, что другой человек неправильно поступает — к примеру, дочка пропускает школу, не учится, не слушается если я пытаюсь ограничить время в телефоне. И я в стрессе и шоке, я хорошая и правильная, а вот дочка плохо себя ведет. А на сессии вдруг выясняется, что дочка — отражение меня и моих отношений с мамой. И неожиданно поведение дочери тоже меняется — без моих нравоучений, просто из-за того, что поменялась немного я сама.
Будучи сам медиком, я скептически относился к этим психологическим трюкам. Обошёл всех травматологов, кучу МРТ переделал, перепил препаратов — толку ноль. После работы с Антоном взгляд на жизнь изменился, и боли в спине постепенно сошли на нет.
Антон из вопроса «за что» обратил моё внимание на вопрос «для чего». На каждую беседу я брала ручку и тетрадь, стараясь не пропустить ни слова. Сейчас во мне больше спокойствия и благодарности за то, что есть, — и это даёт внутреннюю опору.
Основание
Есть законы, которые человек не придумывал.
Афон · монастырь Дохиар